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2018.12.02 あなたのランニングライフを“楽しく”するランニングイベント≪vol.1≫

日時:2018年12月2日(日)10:00 AM ~ 12:00 PM
集合場所:ドットカラーダンススタジオ Bスタジオ福岡県福岡市中央区六本松2-14-2 寿ビル301号
参加費:2,500円 ※当日、現金でお支払い

定員:15名
対象:どなたでも(初心者大歓迎)
担当TR:岡崎(@jrta_kyusyu)
その他:雨天中止

 

イベント詳細:

①ウォーミングアップ
②インストラクション&トレーニング
③大濠公園周辺ラン(3km~5km程度) ※参加者のレベルに応じて調整します。
④クールダウン&コンディショニング
⑤質疑応答

皆さん「正しい身体の使い方」を知っていますか?

正しい身体の使い方を知ると、今までのランニングがより“楽に”、そして仲間と走ることでより“楽し く”行うことが出来ます!短時間でもあなたの走りが変わります!

ランニング初心者の方!ランニング仲間を作りたい方!ランニングに関連する怪我で悩んでる方! などなど、とりあえず楽しくランニングについて学びたい方にオススメのイベントです!!

イベントは全4回開催予定です。まず1回目は、『姿勢が変われば走りが変わる』と題して開催します! 走り方を変えるには、まず普段の立ち姿勢が重要です!正しい姿勢作りのポイントやトレーニング方法 をお伝えします。

※全4回のプログラムはどの回からでもご参加いただけます。

 

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